20대 풀발 안됨 - 원인은 딱 3가지

20대 풀발 안됨 원인은 딱 3가지입니다. 신체적 문제, 정신적 문제, 잘못된 자위습관입니다. 가장 흔한 경우는 잘못된 자위습관입니다. 자위를 하지 않는데 문제가 있다면 대부분 신체적 문제입니다. 건강하지 않을 때 발기에 문제가 생깁니다.

 

신체적 문제는 술, 담배, 잠과 연관되어 있습니다. 간이 해독할 수 있는 단계를 넘어서까지 술을 자주 마시는 경우, 담배를 너무 많이 혈액순환에 문제가 생기는 경우, 잠을 잘 자지 못해 컨디션이 저하되는 경우입니다. 

 

정신적 문제는 상대방을 보고도 흥분이 잘 되지 않거나, 나는 안될꺼라는 자책감, 특정 행동이나 장면에서만 흥분을 하던가 하는 문제입니다. 

 

잘못된 자위습관은 발기가 되기도 전에 손으로 발기시켜 자위를 하던가, 짧은 시간 안에 자위를 마치기 위해 충분히 흥분되지 않은 상태에서 빠르게 자위를 한다던가, 압박 자위를 하는 등이 있습니다. 

 

목차 

1. 신체적 문제

2. 정신적 문제

3. 잘못된 자위습관 

 

1. 신체적 문제 

 20대에 무슨 건강에 문제가 생겨서 발기가 되지 않느냐 의문을 가질지 모르지만 네 확실히 문제가 생길 수 있습니다. 특히 잠을 잘 자지 못해 피로가 누적되면 발기가 되지 않습니다. 여기에 술과 담배가 더해진다면 그 증상은 더욱 심해지겠지요 

 

발기는 " 성기에 혈액이 집중적으로 모여 근육이 늘어나며 생기는 현상" 인데 수면부족, 잠, 담배는 혈액순환을 둔화시켜 발기가 되더라도 금방 사그라드는 것입니다. 

 

가장 빠르게 신체적 문제를 해결하는 방법은 딱 3주면 가능합니다. 술,담배를 줄이고 푹 주무셔야 합니다. 그리고 낮에는 햇빛을 자주 쬐주고, 꾸준한 운동이 필요합니다. 축구, 농구 이런 운동 말고 달리기, 수영, 자전거 타기 해보세요 

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2. 정신적 문제 

첫 번째, 취향

특정 성적 취향을 만족해야만 발기하는 분들이 있으며, 그 조건이 갖춰지지 않으면 발기가 금방 사라지는 분들이 있습니다. 이런 분들은 여러 가지 상황을 시도해봐야 합니다. 코스프레, 야외, 자동차 등 특정상황에도 똑같이 풀발이 안되는지 확인해 보세요 

 

두 번째, 자존감 하락 

자존감 하락으로 인해 발생합니다.  관계가 시작되고 항상 발기가 풀려버리는 분들은 이미 자존감이 많이 떨어져 있기 때문에 여자 앞에 서면 발기가 풀려버리는 것이죠 이게 악순환으로 반복되며 증상은 심해집니다. 관계가 가까워지며 두근거리며, 또 발기가 되지 않을까 두려워합니다.  

 

이것은 운동으로 극복할 수 있습니다. 운동은 자존감을 높여줍니다. 달리기와 같은 운동을 자존감을 빠르게 회복시키는 운동입니다. 1주일에 1시간 이상 2-3번 운동으로 자존감을 회복하세요 

 

3. 잘못된 자위습관 

첫 번째, 압박자위

압박자위는 성기에 강한 자극을 가합니다. 이게 누적되고 쌓이게 되면 강한 자극이 오지 않으면 발기가 되지 않습니다. 뇌는 적응이 빠릅니다. 점점 강한 자극을 원합니다. 압박자위는 발기부전뿐 아니라 성기색 변화, 요도 손상 등을 일으킵니다. 

 

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두 번째, 손으로 먼저 시작하는 자위 

발기는 성적흥분이 시작되면 저절로 시작됩니다. 손으로 성기를 만져서 발기하는 것은 잘못된 방법입니다. 만약 자위를 시작할 때 손으로 만져서 발기시킨다면 방법을 바꿔보세요 발기가 될 때까지 충분히 기다리신 후 손으로 시작하세요 

 

세 번째, 빠르게 끝내기 

발기는 성기로 혈액이 몰리는 것이라 했죠? 발기가 시작되어 성기에 피가 몰리고 있는데 시간에 쫓겨 자위를 끝내려 한다면 우리 뇌는 이제 적응하기 시작합니다. " 아 내 주인은 발기가 시작되고 금방 끝나니까 서둘러 발기를 종료시키자 "라고 말입니다. 

 

뇌는 정직합니다. 빠르게 끝내는 행동은 조루와 발기부전을 유발합니다. 

 

마무리 

20대 젊은 나이에 발기부전은 확실히 문제가 있는 겁니다. 신체적, 정신적, 생활습관만 고치면 빠른 시일 내에 회복될 수 있습니다. 아직 젊으니까요 자극적은 것만 찾다 보면 우리 몸은 더 강한 자극을 찾게 됩니다. 

 

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